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龙山社区举办“相约美丽女人节,共同瑜伽身心健”活动
发稿时间 2019-03-11 10:01:35 作者:科技城妇工委 来源: 文字大小:[][][]

为庆祝第109个国际三八云顶棋牌妇女节,体现社区对云顶棋牌妇女同胞的关爱,丰富大家的业余文化生活,3月8日,科技城龙山社区、云顶棋牌联合惠邻社工举办女性瑜伽健身活动,共计二十余名女性居民参与了此次活动。

本次活动邀请了翊昕瑜伽的张老师来给居民上课。活动一开始,张老师先向居民们讲解了一些关于瑜伽的常识,大家坐在瑜伽垫上听得十分认真,从她们热切的眼神中不难看出居民们对于瑜伽这项健身运动的向往。紧接着,在柔和的音乐声中,瑜伽训练正式开始。张老师从呼吸训练,再到腰腹部训练等,由浅入深的讲解了基础养身瑜伽的整套流程。来参加活动的居民在老师的精心指导下,全身心的投入到瑜伽健身之中,配合着舒缓的音乐让身心都得到了伸展和放松。“平常我工作很忙,回家还要带娃,实在没空去锻炼,今天参加了社区举办的瑜伽活动感觉很棒!以后自己在家也可以练习了。”一位参加活动的居民笑着说。

“通过此次学习培训,希望女同胞们能‘愉悦身心,伽倍柔美’,过一个快乐而有意义的节日。”龙山社区相关负责人表示,现今社会女性的生活与工作压力越来越大,如何保持良好的心态与适宜的运动方式是很重要的,今后,社区还将开展更多形式多样内容丰富的关注女性身心健康的活动。

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